本帖最后由 A小韩 于 2019-3-25 11:02 编辑

三月
春暖花开
微风拂面
阳光柔柔地洒在身上
花香淡淡地充斥在空气中
此时正是户外运动的好时节
这不 精英体育的孩子们正在绿茵场上奔跑呢
3月10号,精英体育在首师范大学的操场上开始了今年第一次的户外课程。李杰(Jacob)教练在结束论文答辩后也如约而至。
孩子们早早到场地热身
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在室内训练了一个冬天,踏上绿茵场,大家都格外激动。
Jacob在用中英文双语讲解传接球要领之后,开始了1V1训练。
最后,U9组的同学们进行了一场小比赛。
来自胜利者的欢呼!

3月15日,Jacob来到了海淀外国语校区同孩子们上了一节别开生面的双语课。学校里面,樱花盛开,香气扑鼻,孩子们在操场上训练,不远处便有樱花相衬,画面美极了!
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教练们一起去接孩子们下课,初见Jacob,大家似乎都有一些害羞。到了操场,Jacob先和孩子们进行了简单的沟通:“经过一个假期,不知道你们有没有变得厉害,通过今天这节课,我希望能够看到你们在stamina(体能),rugby skills(英式bet36在线投注_bet36比分返还本金6_bet36体育官方网站技能),team work(团队合作)这三个方面有没有进步。”因为是用英语讲的,孩子们都会私下讨论一番,听懂的孩子积极回答,听不懂的Jacob都会再用中文解释一遍。
往返跑热身,坚持!











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惠检lims系统数据采集(DC)房是女性第二性征,然而在怀孕期间身体会发生很大的变化,当然也会有一些变化的,尤其是在怀孕初期总是会有胀痛的现象,随着月份不断增大还会分泌出乳汁,但是往往很多缺少经验的女性在遇到这些症状时不知道是不是正常的,下面一起了解下孕期变化是怎样的。


孕期变化


? ? ?自受精卵着床的那一刻起,随着体内荷尔蒙的改变,也做出相应变化。这是大自然赋予人类天性的功能,就是为了适应分娩后哺乳的需要。同时,妊娠期乳腺发育的程度也是决定着分泌乳汁的多少。


? ? ?进入妊娠第二个月时,逐渐膨胀起来,十分柔软,并且由于乳腺的肥大惠检LIMS系统外协管理,使内出现类似肿块的东西;接着,皮肤下的血管变得明显。会渐渐变大,乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深,的突出也变得明显。


? ? ?整个妊娠期内,会不断增长,大小会变成原来的两至三倍。也会因此感到肿胀或疼痛,但这种疼痛的感觉会慢慢消失,如果难受可以用热敷和按摩的方式来缓解。在怀孕5个月后,挤压还能产生稀薄的初乳,这时要注意的清洁。


? ? ?在妊娠期间,如果发现有急性红肿热痛、血丝性分泌、龟裂及皮肤溃疡等症状,应该立即就医确诊。妊娠中的疾病不可轻视。


孕期保养


? ? ?从怀孕5个月起一般就能挤出初乳,这些乳汁平时就会在上结成痂。此时开始要注意的清洁,并在清洁完之后进行适当的按摩,坚持到宝宝出生河北网星软件:售后运维服务的时,就能顺利地进行母乳喂养了。


孕妇如何清洁和按摩


清洗 ? ?


每天用温水擦洗,如果结痂难以除掉,可以先涂抹一些植物油,待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗能增强皮肤的韧性,能预防产后皮肤破裂。


热敷


用热毛巾对清洁好的进行热敷,可以软化因乳腺增大出现的肿块,使按摩达到更好的效果。


按摩 ? ?


用双手手掌在周围轻轻按摩1~3分钟,然后用五个手指轻轻抓揉10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通,促进发育。


养护 ? ?


用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的再进行一次按摩,重点是,用两三个手指捏住然后轻捻,手指要沾满乳液,充分滋润皮肤,可以使皮肤变得强韧,避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。


特别提醒:慎用香皂洗


? ? ?有医学专家指出,妇女在怀孕期间,上皮脂腺的分泌增加,乳晕上的汗腺也随之肥大,变得柔软,而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化,导致角质层被软化。如果总是用香皂类的清洁物品,从上及乳晕上洗去这些分泌物,对妇女的保健是不惠检LIMS系统应用行业利的。因此,保持局部的卫生,最好选择温开水清洗。


选择合适的文胸


? ? ?怀孕阶段,一般将增大两三个罩杯,但是从下半部往外扩张的,与普通罩杯的比例不同,因此最好选择专门的孕妇胸罩,并随着不同阶段的变化随时更换调整。


? ? ?合适的文胸能给提供可靠的支撑和扶托,保证的血液循环通畅;这样对促进乳汁分泌和提高的抗病能力都有好处,还能保护免受擦伤。


上面就是孕期变化是怎样的介绍,通过了解之后我们知道每个人体质不同孕期的担反应以及身体变化都是不同的,另外在孕期一定要对护理好,一定要穿舒适的棉质孕妇专用内衣,也要定期做好产前检查。














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职业认可:


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育婴师是国家认可的职业,有明确的职业范围、职业规范和职业标准。


月嫂并不是一种国家认可的职业,没有明确的职业范围、职业规范和职业标准。是一个历制药企业检测系统史时期中为解决下岗女工再就业问题而开始被社会熟知的称谓。但后来由于没有规范的职业培训和鉴定标准,已逐渐变成了对高级保姆的一种称谓。甚至是假借名义高收费的幌子。


工作内容:


育婴师:


1、婴幼儿生活照料(营养、睡眠、二便、三浴、卫生)


2、保健护理(常见病、预防接种、预防铅中毒、意外伤害、生长监测)


3、教育(动作、精细动作、语言能力、认知能力、自理能力、情绪行为、社会交往和实施个别化教学)


月嫂:服务对象是新生儿和产妇,对新生儿和产妇进行日常生活照料和护理。


主要从事从业人员来源:


育婴师:幼儿教师、亲子老师、母婴护理员、护士及其相关的工作人员。


月嫂:下岗女工、保姆。


培训内容:


育婴师:职业道德、婴幼儿护理、生活照料、早期教育和营养、心理。


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服务价格:


育婴师一般每小时20-50元。


月嫂一般每小时5-15元。

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